Ann De Zitter
Na 30 jaar deel uitgemaakt te hebben van de groepspraktijk van Jean Paul De Winter –Deckers komt er een eind aan dit traject.
Op 1/01/2026 ben ik gestart met een solo-praktijk.
Hier kan ik mijn ei kwijt : ik wil in een serene sfeer mensen helpen om weer op de rails te geraken, sommigen op een hoge snelheidsrails, anderen op een trager spoor. Welk spoor en welk perron mag je zelf kiezen.
In de 30 jaar dat ik bezig ben verdiepte ik me in verschillende takken van de kinesitherapie. Voor bekkenbodemkinesitherapie behaalde ik een Bijzondere Bekwaamheid die erkend is door de FOD.
Therapieën
Bekkenbodem therapie
Deze therapie leert je de bekkenbodemspieren correct aan te spannen en te ontspannen. Ze helpt bij klachten zoals incontinentie, pijn of een gevoel van druk of instabiliteit en zorgt voor meer controle en een beter algemeen lichaamsgevoel.
Lymfedrainage
Deze therapie helpt zwelling te verminderen door overtollig vocht via zachte manuele technieken af te voeren. Ze wordt vaak toegepast na operaties, bij letsels of bij circulatieproblemen en ondersteunt het herstel en een comfortabeler gevoel in het lichaam.
Cardiale revalidatie
Cardiale revalidatie helpt mensen veilig herstellen na een hartprobleem of hartingreep. Via aangepaste oefeningen worden conditie en kracht opgebouwd, terwijl begeleiding en advies helpen om opnieuw vertrouwen te krijgen in bewegen.
Ademhalings-therapie
Deze therapie helpt slijm uit de luchtwegen te verwijderen en de ademhaling te verbeteren.
Je leert technieken om efficiënter te ademen, de longfunctie te ondersteunen en klachten zoals benauwdheid of vermoeidheid te verminderen.
Perinatale-begeleiding
Deze begeleiding ondersteunt vrouwen vóór en na de bevalling met gerichte oefeningen en advies. Ze helpt het lichaam voor te bereiden op de bevalling, vermindert klachten tijdens de zwangerschap en bevordert een veilig herstel nadien.
Core stability training
Deze training richt zich op het versterken van buik-, rug- en bekkenspieren om de romp stabieler te maken. Een sterke core verbetert de houding, vermindert de belasting op gewrichten en helpt blessures in het dagelijks leven te voorkomen.
Oncologische revalidatie
Deze therapie ondersteunt mensen tijdens en na een kankerbehandeling bij het behouden en opnieuw opbouwen van kracht en conditie. Ze helpt vermoeidheid te verminderen, stimuleert veilig bewegen en draagt bij aan een betere levenskwaliteit.
Kinesiotaping
Deze techniek ondersteunt spieren en gewrichten zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Ze kan pijn verminderen, het herstel ondersteunen en helpt littekens soepeler en minder gevoelig te maken zodat het lichaam vrijer kan bewegen.